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腰痛が3ヶ月ほど続いてるのでついに鍼に行きました。
有名なプロレスラーとかが通うぐらい、腕が良いらしいです。

何十箇所と鍼うったみたいですが、特に痛くなかったです。
（3本ほど痛いのがあったけど）

で、聞いた事とかをとりあえず忘れないようにメモ。
・鍼慣れてる人なら治りが早い。
・痛み取れたからといって直ぐに動かない、特に鍼の後動くと酷くなることがある。2日ぐらいはごろごろしてるのが良い。
・鍼うった後はだるくなるけど、体が調整されてる証拠。
・痛い場所が替わる事がある(今痛い場所の痛みが引いて違う場所の痛みが目立つかららしい)。
・2~3日は治療前より痛くなることもある。
・寝不足は腰痛の敵。
・腰痛体操は意味がない、先生曰く理解できないらしい。
・目、頭、首が猛烈にこってるらしい、頭痛ないのが不思議だとのこと。
・完治まで暫く時間が掛かりそう。
・この腰痛はほうっておくと完全にヘルニアになる。

実際鍼うったあと、痛みがだいぶ引きました。
ただ、いまは猛烈に眠いというかボーとしてる、凄く体が重い。
痛む場所もちょっと上のほうに移動しました、おかげで腰が曲げれるようになった。
「寝不足ですね、どのぐらい寝てますか？」と脈みただけで突っ込まれた、何で解るんだろ、ちなみに睡眠時間は1週間平均で4時間ぐらい。

暫く通いたいけど、年内は予約一杯らしい。

余りにも酷いので、コルセットというか腰痛ベルト買いました。

とりあえず昨日、今日と一日つけてみたんですが。
2～3時間の間隔を空けて、体を休ませるために外したりすると、ベルト装着時に腰の負担が減ってる事が解ります。
なかなかよさげ。

MRIの結果がでました。

結果、軽度なヘルニアでした。
とりあえずストレッチ等で腰周りの筋力強化をする事で、症状は楽になるらしいです。

週2ぐらいでリハビリに通って下さいといわれたものの、仕事の都合それは無理。
というか週1（土曜日午前中のみ）でも時間的に厳しいのに。

とりあえずしばらくはストレッチしつつ様子見かな。

体調悪いし、昨日新しい会社(LINKTHINK)の保険証もらったので病院いってきた。

レントゲン検査で背骨と背骨の隙間が狭いといわれました。
椎間板ヘルニアの疑いありとの事で、土曜日MRIで検査です。

うう、やだなぁ。

なんか今日は特に腰痛酷いなぁと思ってたら、熱でてるし。

寒気するので、熱上がるかも。
やばい今保険証ないのに・・・・

3週間前の連休にバッティングセンター＆ボーリング行ってから腰の調子悪っ。

この3週間、しゃがんだり出来ないほど痛いのにタイミング悪く引越しとかあったし。
しかも腰痛発症後、毎週土曜日が仕事関係でつぶれてて病院いけないｗｗ

余りにも酷いので、今日の朝病院行こうと思ったら、転職の都合で保険証が手元にないし
うをーーーーーーーー